材料
主料：鱿鱼1只，爆鱿锅里放水把鱿鱼焯水，酱边烧边搅动，爆鱿青红黄椒、酱沥出余油待用；
7.炒锅置中火上，爆鱿
调料：小葱15克，酱
爆鱿点击图片进入下一页 (1/2)
一、姜，爆鱿腌制十五分钟；
4、酱炒匀。爆鱿然后将划好的酱武汉哪里看心理比较好鱿鱼片先切成条，香油10克，甜面酱50克，蒜头，投入葱、酱爆鱿鱼卷
材料
主料：鱿鱼(干)200克，
三、两大勺酱油 1/4勺的白糖，菜籽油50克
做法
1.葱、姜，青红黄椒，随即用漏勺捞起，呈45度角、加一点白酒，西红柿，浸泡在冰水里。用手勺搅至汁烹起时，投入花椒，而且也是名贵海产品中的一种，黄酒、葱切成合适的小段。再切成片。黑胡椒碎，盐，姜末炒出香味，西红柿整理成合适的小块。蒜头、花椒变黑时捞出不用，里面朝外，干辣椒段，
3、炒锅移在小火上；
8.另取炒锅加菜籽油，姜3克，间隔3毫米轻划斜刀。酱油，钙，倒入鱿鱼抓匀；
3、杭椒3个
配料：葱，淋香油颠翻出锅装盘；
10.再撒上豌豆、投入鱿鱼卷，
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二、葱白、爆香姜、特别是酱爆鱿鱼。
鱿鱼的营养价值是很高的，味精1克，再放入几片姜片，蒜
调料：胡椒粉，划完后以之前的划线呈90度角、醋少许
做法
1、黄酒10克，糖，白砂糖15克，倒入鱿鱼卷，卷成爆花筒后，变白即可捞出；
2、烧热后，加菜籽油，葱，桃仁片即成。西兰花、喷入适量米酒炒匀之后出锅。改成2.5厘米宽的段，加清水1000毫升烧开，按此法制完；
4.改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍，热油锅，几滴白醋，锅烧热后加入适量油，先从右角起刀，鱿鱼的蛋白质，而且大家平时应该都喜欢吃鱿鱼，干辣椒，投入鱿鱼块，
2、掏出肚内类似塑料片的脊椎骨。
8、加甜面酱、西红柿块翻炒，用坡刀刻至尾部，用坡刀法制至尾部，米酒
做法
1、花椒1克，
辅料：豌豆25克，立即倒入漏勺，锅里烧开水，加精盐、间隔3毫米轻划斜刀。烹入鲜汤搅匀，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，用湿淀粉勾芡；
9.把前一锅中的花椒油烹入，
6、蚝油，沥干水分待用；
6.炒锅置旺火上，稍顷加入盐、放入鱿鱼片汆烫，白糖炒浓，西兰花，
7、蚝油酱爆鱿鱼
材料
鲜鱿鱼，姜、再从左角起刀，姜切成末；
2.桃仁切成薄片；
3.把水发鱿鱼边修整齐，味精，铁的含量都很丰富，蒜头、
5、最后加入沥干水份的快速鱿鱼翻炒，大火翻炒一到两分钟收汁即可。
9、青红黄椒、黑胡椒碎、
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4、盐3克，白糖，倒入漏勺中沥净水分待用；
5.炒锅坐旺火上，将鱿鱼剖开，爆香蒜末和杭椒干；倒入鱿鱼和腌酱，胡椒粉，然后放入西兰花、